母乳喂养助妈妈防病

　　“虽然市场上的奶粉品种繁多，但我们还是提倡母乳喂养，6个月以内的婴儿纯母乳喂养，不仅对其生长发育至关重要，而且有益于产妇的身体健康。”刘护士长表示，母乳是婴儿必须和理想的食品，婴儿吸吮不仅能够促进妈妈催产素分泌和子宫收缩，使子宫早日恢复，从而减少产后并发症，还有利于消耗掉孕期体内堆积的脂肪，促进妈妈形体恢复。

　　此外，母乳喂养在某种程度上可以抑制排卵和月经到来，达到产后避孕目的，也可以降低妈妈乳腺癌与卵巢癌发生的可能。最重要的是，母乳中几乎无菌，可直接喂哺，不易受污染。母乳中含有的抗体，可以预防宝宝感冒等疾病的发生，更能保证婴儿生长发育的需要，提高自身抵抗能力。

　　同时，母亲和宝宝在母乳喂养过程中肌肤、目光、语言的接触与交流，可促进母亲与宝宝亲子感情的建立，使母亲得到心理上的满足。

　　产后半小时可开奶

　　刘护士长指出，婴儿出生后，开奶时间越早越好。正常情况下，产后半小时就可以在医护人员或家属的帮助下，使母婴皮肤相贴，帮助新生儿找好乳头，进行早吸吮，接触半小时以上，对母乳分泌刺激作用很大。如果错过开奶的最佳时机，即使延迟几个小时，也会增加母乳。

　　新生儿期只要母亲感到奶胀或宝宝饥饿哭吵即可喂乳，新生儿在刚开始时，吃奶可能很不规则，次数要多些，但经过1个星期到2个星期后，就会渐渐地形成一定的规律。因此，不要限制婴儿吃奶的次数和时间，只要想吃就给他吃。

　　喂哺时两侧乳房轮流，先从一侧开始，这侧乳房排空后，再喂另一侧，每次哺乳应尽量让婴儿吸奶到满足为止，时间约为15分钟至20分钟。

　　经常性的吸吮，刺激催乳素的分泌，能使乳汁分泌得早些、多些，还可防止很多问题，如奶胀、乳汁不足等。

　　哺乳姿势以母婴舒适为最佳

　　刘护士长表示，哺乳姿势可各种各样，最重要的是母婴均感到舒适。首先要母婴相贴，即胸贴胸，腹贴腹，下颌贴乳房。其次要碰碰婴儿嘴唇，让嘴张开。然后将婴儿抱在胸前使嘴放在乳头和乳晕上，婴儿的腹部正对自己的腹部。

　　如果婴儿吃奶位置正确，鼻子和面颊应该接触乳房。待婴儿开始用力吮吸后，应将婴儿的小嘴轻轻往外拉约5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于顺利哺乳。

　　喂哺完后，将婴儿抱直，头部靠在母亲肩上，轻拍背部促使胃内空气排出，然后保持右侧卧位，以防呕吐。

　　睡眠充足合理饮食乳汁多

　　一些新妈妈也希望产后能够用自己的乳汁哺喂宝宝，但却苦于没有奶水而不能实现。

　　刘护士长表示，一般说来，除非乳腺天生发育不良，否则乳汁不足可能由营养不良、过度疲劳、睡眠不足、心情不舒畅等原因引起。

　　乳汁过少时，首先要建立信心，保证睡眠充足。进行适当的户外活动，但要避免过度疲劳。

　　注意饮食，多吃营养丰富且易消化吸收的食物，特别是汤类、牛奶、豆浆、水果和新鲜蔬菜。

　　要注意远离烟酒，咖啡、可乐等饮料，最好不要饮用。

　　要定时喂奶，如果乳头凹陷或有乳头皲裂，应加以纠正和治疗。必要时可服催奶中药或针灸催奶。

• 
• 
• 

• 上一篇：新生儿母乳喂养要注意什么？
• 下一篇：判断新生宝宝饥饱的实用方法