产后脱发现象在医学上叫做分娩性脱发。产后约有35%~40%的妇女会有不同程度的脱发现象，这是因为头发也像人的其他组织一样，要进行新陈代谢，因此不必忧虑。一般说来，人的头发每隔5年就要全部更换1次，由于头发的更换是分期分批进行的，人们往往觉察不到。
为什么在坐月子期人们会发现头发更换呢?
这是因为，妇女头发更换的速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发的速度减慢;雌激素减少，脱发的速度加快。妇女怀孕以后，体内雌激素增多，头发的寿命延长，部分头发便“超期服役”，分娩以后，体内雌激素恢复正常，那些“超期服役”的头发就纷纷“退役”。
另外，有的产妇分娩后精神上受到不良刺激，情绪低落、消沉，也会诱发产后脱发。还有的妇女在怀孕期间饮食单调，加上母体和胎儿对各种营养素的需要量增多，如不及时补充，在分娩后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长与代谢，使头发枯黄，易断和脱落。产后脱发是一种暂时的生理现象，旧发脱落之后，新发就会长出，脱发就不治自愈了。
长沙尚美妇科医院专家为您介绍预防脱发的方法：
心情舒畅——新妈妈要保持心情舒畅、乐观，避免出现紧张、焦虑、恐惧等不良情绪，使头皮得到更多的保养。
均衡饮食——新妈妈要注意膳食均衡全面，不要挑食，新鲜蔬菜、水果、肉类、鱼类、蛋类、谷物等都要摄入。
经常梳头——经常梳头能够刺激头皮，使头部血液循环通畅，有利于头发的新陈代谢。此外，还要经常洗头，这样能去除头发和头皮上的污垢，保持头发的清洁。
适当服药——在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、维生素B6、谷维素、养血生发胶囊及钙片等，这些药物对于防治产后脱发有一定疗效。
生姜生发妙方——用生姜片擦拭头发，能够促进头发生长，防止脱发，还有美发、养发之功效。
服用黑芝麻——众所周之，黑芝麻的有乌发美发的效果，新妈妈可以吃点黑芝麻糊，或是将黑芝麻炒熟、捣碎，加入适量糖拌均食用。
温馨提醒：由于个人体质不同，发生疾病的程度及症状不一，须遵循医生指导治疗最佳，此信息内容仅供参考。为了方 便您更好的了解所患疾病相关信息，省红十字妇幼医院（长沙尚美妇科医院）特开设权威专家免费
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